パーソナルトレーニング浦和

 


 

谷 BIANCA(ビアンカ)さんは浦和駅北口から徒歩3分ぐらいで、とても便利な場所にあるパーソナルトレーニングスタジオですね。こちらのジムについて教えていただけますか?


田中 当店は2009年4月にビアンカとしてオープン致しました。2013年4月からはボディメイク専門スタジオとしてリニューアル、脳科学・運動力学・栄養学を取り入れて、2ヵ月半で-25kg減量の実績を生み出しました。


谷 トレーナーになられたのは、何かキッカケみたいなものがあったんですか?


田中 営業マンをしていた時期がありまして、容姿などの第一印象の大切さを感じたことですね。その後ジムなどに勤めて独自のトレーニングスタイルを作り上げ、2013年に僕がBIANCAを引き継ぎました。


谷 パーソナルトレーニングを実施する上で、大切にされている事は?


田中 ただやみくもに鍛えるのではなくて、お客様のなりたい姿をカウンセリングした上で、トレーニング法を変えていきます。例えばトップモデルのようなスタイルになりたいという事でしたら、まずは、お客様のお顔とトップモデルのようなボディラインとをパソコンで合成し、比較対象をしっかり作って、お客様がイメージしやすい環境を整えてからトレーニングをさせていただきます。


谷 それを皆さん見ながらトレーニングをされるんですね。


田中 合成した画像は、随時携帯の待ち受け画面やPCのディスプレイなどで見られますので、自然と頭の中に刷り込まれていきます。皆さんは、食事の際にも写真を見るたび「こんなスタイルになるんだ」とモチベーションを上げた状態でダイエットに臨めるわけです。ダイエットは苦しいものというより希望をもってすべきです。やはり、まずは目標設定からです!


谷 頭に刷り込まないと、トレーニング効果を出すというのは難しいですか?


田中 ダイエットだけに限らず違いは出てきますね。例えばオリンピック選手が金メダルを取りたいと思うだけでは、なかなか手にする事は難しい。しかし金メダルを首にかけた「リアルな自分」の姿を強く刷り込むことが出来れば、実力を存分に発揮しそれを実現することが可能となるのです。だからダイエットにも成功イメージをしっかりと作り上げる事が重要です。


谷 トレーニングジムも最近増えてきていますが、BIANCA(ビアンカ)さんならではの特色みたいなものは?


田中 トレーニング術に関しては、私もプロですので状態に合わせた方法をご提案した上で、重要と考えているメンタル面のフォローもさせて頂きます。メンタルがしっかりしていないと、モチベーションが上がらず食欲をコントロール出来なくなりますから。


谷 メンタル面から鍛えるとはどんなことをされるんですか。


田中 先ほどお話ししたように、ビジュアライゼーションというのですが、写真などの画像やグラフ、図などにして可視化してあげて、毎日それに目を通してもらい、自分がこういうボディになるんだという事を、潜在意識に刷り込んでいく事ですね。


谷 暗示みたいですね。


田中 なったことのないスタイルは想像ができないので、理想のスタイルを可視化して目標を定めるということが本当に大切です。


谷 トレーニング法についてですが、BIANCAさんの指導法について教えていただけますか?


田中 重たいバーベルや大きなトレーニング機材ばかりを使わずに、トレーナーが負荷をかけて部位的に効かせるトレーニングも併せて行います。職人技みたいな感じですが、細かく人の力で固定しながら、鍛えたい部位だけに負荷をかけていきます。


谷 どうしてトレーニング機材ばかりを使わないようにしているんですか?


田中 皆さん体形や手足の長さも違いますので、おさえるポイントというのが人それぞれです。トレーニング機材によっては負荷がしっくりこない事もあります。確実に目的の筋肉に負荷を与えるには部分的に人の力が有効なんです。


谷 女性のお客様が多いそうですが、どんな点に気をつけていますか?


田中 男女ともにボディメイクをうたっている以上、スタイルを良くしてあげないとダメなんです。たとえ痩せたとしてもです。そうすると立ち居振る舞いではありませんが姿勢が大事で、それには、骨盤回りのトレーニングをしっかりすることで、骨盤の向きを変え、ヒップアップが出来、さらにお腹と肋骨に距離が出来ることでウェスト周りがより一層細くなります。背筋を理想的なS字ラインに変えていきます。早い段階で変化を感じる方が多いですよ。


谷 あとお店で行なっているサービスなどありましたらご紹介いただけますか?


田中 仕事帰りでも手ぶらでご来店いただけるように、トレーニングウェアとタオルは毎回ご用意させていただいている事と、店内にある高気圧酸素カプセルは、トレーニング後にご利用いただけます。


谷 最後に読者にメッセージをお願いできますか?


田中 当店には10代から70代までの幅広い年齢層のお客様が足を運んでくださっています。ボディメイクは年齢に関係なく、鍛えれば必ず変わります。理想の肉体美を求める方から、健康な体を作りたいという方まで、カウンセリングは無料ですので、まずはお気軽にご相談ください。今まで思い通りにならなかった方にもきっと喜んで頂ける結果を導き出します。

 

■お店データ■

本格ボディメイクスタジオ BIANCA (ビアンカ)

住所:埼玉県さいたま市浦和区仲町1-2-8 山川ビル3F

TEL:048-833-0441

詳しい地図は>>>

オフィシャルサイト:http://www.tc-bianca.com

■アクセス

JR京浜東北線 浦和駅北口より徒歩3分

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