簡単筋トレで元気に動けるカラダを【コンディショニングジム アシスト assist】

安心・安全な最先端のトレーニングマシンで筋力トレーニング!シニアの方の足腰強化からシェープアップなどのボディメイク、スポーツなどで使う筋力強化など。


谷 アシストさんはいつ開業されたんですか?

信田 東日本大震災の2週間程前でしたので、2011年の2月オープンしてすぐに震災があり、お客様が自粛ムードの中でスタートを切りました。

谷 コンディショニングジムという事ですが、どうしてこのお店を?

信田 筋トレ自体は20年ほどやっていて、その後にカイロプラクティックの仕事をしていましたが、カイロでは治せる範囲もある程度決まっているので、本人の努力でないと根本が治らない事もあって、自分がおこなってきた筋トレを皆さんにも、やっていただきたいと思い「アシスト」を始めました。

谷 お店始めるにあたって、筋トレについて勉強などされたんですか?

信田 大学が体育学部で、それからカイロなどで基礎医学の勉強はやっていたのですが、今でも新しい発見があったり、より効果的な方法等を日々考えています。

谷 お店のコンセプトについて教えていただけますか?

信田 当店の目的である筋力トレーニングというのは、体を元気に体力をつける事に主体にしています。特に高齢の方などご来店いただきたと思っています。

谷 筋肉隆々のボデイメイクなど流行っていますが、アシストさんにはそんなお客様もいますか?

信田 どちらかというと筋肉トレーニングではなく筋力トレーニングなんです。最近はボディビル的なトレーニングが一般には多いですが、これでカラダは楽にはならないので、力持ちになる筋トレをして元気に動けるカラダつくりを目標にしていただいています。

谷 色々なトレーニング器具が揃っていますが、ご年配の方でも安全に使えるんですか?

信田 マシンが安全に設計されている事と、正しい動作しかできないように出来ているので、基本的にはマシンで怪我をしたり、痛くなったりという事はありえません。筋肉痛は、動作が不適格で関節周りに炎症が出来てしまった状態の事を表していることがほとんどだからです。ですので、逆に高齢の方や体力が落ちた人程、こういう正しい運動で体力を向上してもらいたいですね。

谷 利用料金はどんなシステムなんですか?

信田 例えば60歳以上のシニアの方ですと、1日利用料は2,000円ですが、長く続けていただきたいので、1年間の利用ですと20,000円と登録料5,000円で利用可能です。

谷 えっ!おかしくないですか?合計25,000円で営業時間中なら、いつでも何回でも1年間利用できるんですよね。(驚)

信田 はい。初回に器具の使い方は指導させていただきますが、皆さん時間があるときにいらっしゃって、自由にトレーニングして帰られます。

谷 皆さん動きやすい格好でいらして、取材中も15分ぐらいトレーニングしてあっという間に帰られていかれますね。

信田 筋力トレーニングは、継続が大切ですから毎日来る方が多いですよ。アシストに置いてあるトレーニングマシンは、効率よく筋力・筋量をアップすること出来るように、最新式のマシンを導入しています。あとはレギュラー会員以外に、ファミリー会員やフレンド会員などお得になるコースもご用意しています。これは私がこの位の価格だったら通ってみたいな!と思う価格にさせていただいただけですが、皆さん驚かれる方が多いですね。

谷 若い方で本格的にトレーニングをされたい方なども?

信田 女性の方などは、シェイプアップを目的に来店されている方もいて、ご自身でトレーニングメニューを考えて実践されています。またマシンが高強度にも設定できるので、男性やアスリートの方でも本格的なトレーニングを行っていただくことが出来ます。

谷 各器具が20台ほどありますが使い方の指導については?

信田 基本はただ重りを持ち上げるだけです。使い方については、ご質問いただければ何度でも丁寧に教えます。使い方さえ覚えてしまえば、自由に筋力トレーニングを楽しんでいただけます。

■お店データ■
コンディショニングジム アシスト assist
住所:千葉県銚子市松本町1-8-42
TEL:0479-23-1772 (営業・勧誘のお電話は一切お断り!)
■アクセス
JR総武本線 銚子駅より徒歩12分。駐車場あり
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