理想のスタイルを追求するパーソナルトレーニングジムを取材掲載！
ぽっこりお腹、デニムの上に乗るお肉、肩甲骨背骨の見えない背中、垂れたお尻、前横に広がった太もも、年齢には勝てないわ！と思っている貴方！普通のダイエットではなくパーソナルトレーニングが選ばれる理由や利用するメリット、得られる効果について詳しくご紹介いたします。
パーソナルトレーニングジムの代表トレーナーに芸能人がインタビュー！
人気があるパーソナルトレーニングジムを徹底比較。糖質制限や食事指導について、確実に理想のカラダをつくりあげるトレーナーの理論や考え方まで紹介しています。バーベルなどのウェイトに頼らず、ご家庭でもできる自重トレーニングを得意とするジム、体幹を鍛えてパフォーマンス向上を目的としたアスリートに適したジムなど厳選したお店など！
