ストレスをなるべく感じさせない指導！マンツーマンで要望を親身に応えるパーソナルジムを提供します

滝沢　わぁ。筋肉すごいですね。長年ずっと筋肉を鍛えてこられたのですか？

鈴木　7年くらいトレーナーをしてきておりまして、そこからずっと鍛えています。

滝沢　トレーナーをめざそうと思ったきかっけはなんですか？

鈴木　もともと学部が体育学部という学部にいまして、身体のことについてずっと勉強してきたので、ずっとそういったお仕事につきたいと思っておりました。はじめはスポーツジムのインストラクターのお仕事ができればということで仕事を探していたのですが、某大手ダイエットジムにお声をかけさせていただいて、就職しまして、そこでいろいろと学ばせていただきました。最初は名古屋のほうで、インストラクターとして働かせていただいて、そこから静岡のお店に携わらせていただきました。

滝沢　そうなんですね。ここ沼津にジムを構えた理由はなんですか？

鈴木　もともと私は愛知県の豊田市出身ですが、独立してパーソナルジムを開きたいといった時に、お客様からこれからも指導を仰ぎたいといわれまして、この沼津付近にお客様が比較的多くいましたので、この場所に決めました。

滝沢　馴染みのない地域でジムを開くということに対しての不安はありましたか？

鈴木　正直なところ、馴染みのないというところで不安はあったのですが、ここ沼津の方々は健康意識が高い方が結構多く、健康=長生きと考えている方が多いので、今では隣町からお客様がいらしたりしています。

滝沢　自分自身でも鍛えているのは、どのような目的で鍛えているのですか？

鈴木　100kg、120kgのウェイトの補助ですとか、お客様のサポートができるように鍛えています。やはりお客様には怪我しない、怪我させないということを大前提にしていますし、安全・安心に筋トレができるようにいつも心がけています。それとコンテストにも出場していますので、そのために身体のほうを鍛えています。コンテストにつきましては2019年に初めて出場しまして、今年(2021年)の8月にもチャレンジしようと思っています。

滝沢　コンテスト向けの鍛え方となると違ってくるのですか？

鈴木　キツいレベルはもちろん変わりますが、お客様に提供している鍛え方とそこまでの差はありません。いろいろなお客様にあったアプローチの仕方があるのと同じで、自分にあったやり方で鍛えています。お客様には多くの選択肢を提供して、あまりストレスがないようにメニューや食事方法を決めています。できるだけ生活の習慣を変えていただいて、痩せにくい、太りやすいといった悩みをなるべくご自身で変えていくことをテーマとしてやっています。基本的にはタンパク質をなるべく多く摂っていただいいて、足りない栄養素などを教えていくいったやりかたでやっています。

滝沢　どういった悩みで来られる方がおおいですか？

鈴木　やはりサイズ、体重が重くなったと言うことで来られる方が多いですね。最近ですと、コロナ自粛のせいもあって、以前着ていた服が着れなくなったですとか、お腹がでてきたといった悩みが多いですね。ここのジムでは女性の方の利用も多いのですが、６割ぐらいの方がウエストの引き締めを目的に通われていまして、残りの４割ぐらいが身体づくりで来られています。

滝沢　トレーニングに取り組んで、一番大きな反響ってなんでしょうか？

鈴木　一番良かったと言っていただくのが姿勢が良くなったということですね。姿勢が良くなると肩こりなども改善さたり、体力的にも疲れにくくなりますし、バテにくくなります。トレーニングの基本は、ご自身でまずは習慣づけてあげて、興味があれば、どんどん前向きにやっていくことが一番大切です。

滝沢　これからの目標はありますか？

鈴木　そうですね。某ダイエットジムをやめて、このパーソナルジムを開いた大きな目的が、もっと身近にトレーナーという存在を感じて欲しいというのと、そういったトレーナー仲間をどんどん増やしていきたいと考えております。

パーソナルジム ASK YOU 代表トレーナー　鈴木博貴　Hirotaka Suzuki
愛知県豊田市出身。大学では体育学部を専攻し、アスリートから一般の方までの体づくりを学び、その後某大手ジムのパーソナルトレーナーとして7年活動を続け、2019年にマンツーマンのパーソナルジムを沼津に開業する。スタイルを維持するためのボディメイクから各種コンテストへ向けたトレーニングなどお客様と共に取り組むことが特徴！
オフィシャルサイト：https://www.askyou-personal.com