女性トレーナーによる女性の為の加圧トレーニングジムが静岡県榛原郡に！ママ友から広まり今では短時間のトレーニングで結果が出ると評判になり。ダイエット目的で通われる方が多いという。
大西 女性のためのプライベート加圧トレーニングスタジオということですが、オーナーご自身はもともと体を動かすのはお好きだったんですか？
田村 そうですね、以前は体操のコーチを８年ぐらいやっていたことがあり、加圧トレーニングもトレーニングの一部として自分の体力作りで、実際に取り入れていました。
大西 体操のコーチをされていたんですね！
田村 学生時代は器械体操部に入っていて、バク転や倒立などを取り入れた練習を日々していました。そんなこともあり子供が体操をやることになった際に、コーチを頼まれたのがきっかけでした。
大西 そうなんですね！運動神経が良い少女時代を過ごされていたんですね。加圧トレーニングはどういうところが魅力ですか？
田村 短時間で効率よく身体を引き締められるのが魅力ですね。私自身ジムにも通ったりしていたのですが、子供が３人いることもあり、やることがとても多いので、時間を短縮して効率よくこの時間だけでやりたいっていう時に、加圧トレーニングはピッタリだったんです。
大西 確かに、私もジムに通っていた時はトータルで３時間ぐらいかかっていました。お子様がいらっしゃるならとても時間は取れないですよ。それに、大きいお子様が３人いらっしゃるなんてとても思えないくらい、すばらしいお身体をキープされていますね。こちらはマンツーマンのプライベートな空間の加圧スタジオですね。
田村 ありがとうございます。女性専用のフィットネス空間で、ボールやウエイトといっても１kg2kgのものを使用します。ダイエット目的でいらっしゃる方で30代~50代の女性の方をターゲットにしています。
大西 オープンされてから、お客様の反応はいかがですか？
田村 2019年で６年目になりますが、加圧自体を知らない方が多く、こちらに来て加圧のことを初めて知る方がほとんどです。最初はママ友などから始まり、口コミで広めていただき、ありがたいことに長く続けてくれるお客様が多いです。
大西 加圧トレーニングはどの様なレッスンになりますか？
田村 腕や足に専用の加圧ベルトをつけて、血流を制限しながらエクササイズをすることで、持久力を高める有酸素系の運動と、筋力を高める無酸素系の運動を同時にしかも短期間で行うことができます。
大西 脂肪を燃やしながら、筋肉もつけられるなんて一挙両得ですね。トレーニングのボリュームとしてはきつくはないですか？
田村 そうですね、たしかに多少はきついですが、短時間で終わるのと、運動に対する効果は早めに感じることができると思います。フィットネス以外にも普段のお食事のアドバイスなどもしています。それにいらっしゃるお客様は美意識が高い方が多いので、私自身も色々と勉強になることが多いです。
大西 お肌もよくなるって聞きますよね。どのような悩みのお客様が多いですか？
田村 一般のジムには通いづらい方、お腹が気になる方、運動しているところを多人数に見られたくないという方もいらっしゃいます。女性だけのプライベート空間で、安心してご利用していただけますので、身体を変えたい！綺麗になりたい！人に見られずに痩せたい！などご興味のある方はぜひ試してみてください。
■お店データ
加圧トレーニングBeaute（ボーテ）
住所：静岡県榛原郡吉田町住吉2033
TEL:050-3577-5033（予約制）
※お客様専用ダイヤルとなっております。営業などのお問い合わせは全てお断りします。
営業時間：月〜金18:00〜21:30 土10:00〜17:30
