DNA解析を用いて美ボディを追求する！【PHIALIDE（フィアライド）高崎店】

高崎駅から徒歩3分。アクセス抜群！本気でダイエットやボディメイクに取り組む方のためのパーソナルトレーニングジム！

大西　こちらは2019年2月にオープンしたパーソナルトレーニングジム「PHIALIDE(フィアライド)」代表トレーナーの柴崎先生です。早速ですがトレーナーになられてから、ここをオープンされるまでを教えていただけますか？

柴崎　まずトレーナーになったきっかけですが、以前勤めていた会社の福利厚生で訪れたフィットネスクラブに興味を持ったのがきっかけです。当時は保険の営業をしていたのですが、病気や怪我をする前に何かできないかと考えるようになり、思い切って転身しました。最初はパーソナルトレーナーやスタジオインストラクターとして群馬県内のフィットネスクラブを各所回っていました。今の会社の代表と出会い、高崎エリアには多くの需要があるだろうと考え出店し、代表トレーナーとして今に至ります。

大西　パーソナルトレーニングジムの増加に伴い、トレーナーさんも増えてきていますよね。スポーツをしていていきなりトレーナーになった人もいると聞きました。そういう人とプロとの違いは何ですか？

柴崎　まずトレーナーとしての勉強をしてきた方は、体の構造をしっかりと理解しています。例えば、機能改善やパフォーマンスアップをする上で、体内の筋バランスを整えたりするには解剖学の知識が必要であったり、コンディショニングを整えるには内臓の働きをなど理解していないと見ることができません。当店には多くのスタイルを変えたいという方がお見えになりますが、いきなり激しいトレーニングを課して体重を落とすことをダイエットの目的とするよりは、体のバランスを考えながら美しい骨格や健康的な見た目を維持できるようなトレーニングに力を入れています。女性でいうとだいたい体脂肪率23~4%が理想的なバランスなので、数値としては体重よりそっちを重視しますね。

大西　なるほど。ただ痩せることだけにとらわれず、メリハリある体をつくる…まさしくボディメイクなんですね。食事の指導などもされるんですか？

柴崎　はい。よくダイエットのためといって炭水化物を全く食べない人がいますが、必須栄養素なので糖質の完全カットはしない方がいいです。ただ、やはり摂取しすぎると太りやすい体質になってしまうので、血糖値が急激に上がらない食べ物を選んだり、糖質を100g以下とか具体的な数値を目安として提示したりします。

大西　このジムでは遺伝子分析もできるそうですね。これは具体的にはどういったサービスなんですか？

柴崎　スポーツでいうとトレーニングをしなくても筋肉を維持し続けられる体質なのか、何を食べたら太りやすいかなどは、遺伝子によって異なるんです。専用のキットで簡単な検査をして、トレーナーの経験だけではなく科学的な裏付けをもとに、効率的なトレーニングメニューを組み立てます。遺伝子の情報は一生変わりませんからね。

大西　トレーナーを育てる立場としての今後の目標はありますか？

柴崎　ボディメイク協会を立ち上げて講師としてトレーナーを育成し、やる気のある若手の方には指導側にまわってもらい、一緒に指導できるような仕組みづくりを考えているところです。ダイエット指導から、身体のコンディショニングやパフォーマンスアップまで見られるようなトレーナーを育成したいです。