元１５０kgのパーソナルトレーナーが、貴方だけに最適な効果のあるトレーニング法を提供。食事指導とパーソナルトレーニングで新しい自分にアップデート！

滝沢　まずは経歴からお聞きしたいのですが。

井出　ダイエット成功後　総合格闘技の選手をしていました。キックの時に相手の骨が折れて刺さり負傷してしまいました。それが原因で現役生活を終了し、今度は指導者の道に進みました。

滝沢　えっ！すごい重症じゃないですか。（驚）選手と指導者では立ち位置が違いますが戸惑いなどは？

井出　自分で言うのも何ですが教えるのが上手いと結構評判だったんですよ。それならパーソナルジムが出来るんではないかと。考えるようにになったのが始まりなんです。当時体重が150Kgありまして、そこから痩せた経験なども役に立つだろうと思いました。

滝沢　総合格闘技などは体重によって階級などもありますよね。体重のコントロールはプロですよね。

井出　そうですね。でもダイエット専門のパーソナルトレーニングを受けてみたくて、某パーソナルトレーニングジムに入会を申し込み行ったんですが、太り過ぎを理由に　馬鹿にされて　断られたんですよ。

滝沢　そんなジムがあるんですね。

井出　ダイエットジムと謳っていて驚きですよね。その時、「所詮このジムは金儲けが第一なんだ」と思いましたね。ホームページには「一人ひとりに寄り添う」って書いてあるんですよ。（笑）それなら自分が理想的なジムを作ってやる！と本気で思いましたね。

滝沢　しかしパーソナルトレーニングジムを始めるとなると、経験など必要ではないんですか。

井出　格闘家になる前に、3年間はパーソナルトレーナーとして勤めていましたので、その時の経験もあるので不安などは一切ありませんでした。

滝沢　AETさんでは、どんなジムを目指そうと！

井出　筋トレするにもダイエットするにもやる気が必要だと思っています。そこで日常とは違う異空間を店内に作り出すようにしました。

滝沢　それが「暗闇ジム」でもあるんですね。本当に店内は真っ暗ですね。

井出　暗くすると人間はリラックス出来るという事と、トレーニング中の体型をあまりみられたくない方も実は多いんです。女性の方ならお腹周りの浮き輪をみられたくないという方、明るいところだとそればかり気になって集中できないという意見もあるんです。ですので、お客様も僕に気を使わなくていいんです。

滝沢　小田急線の栢山駅前でアクセスも便利ですね。

井出　そうですね。どうしてもトレーニングラックやバーベルなどの重量物を使用するので鉄筋コンクリートのビルを捜していたんです。それと駅前ですが、近くに専用の駐車場もご用意できたので、お客様も利用しやすいと思います。またトレーニングルームも、パーソナルトレーニングジムの中では、神奈川県内で3番目に広い空間をご用意することが出来たんです。

滝沢　20022年3月にオープンされたそうですが、評判はいかがですか？

井出　おかげさまで大変好評いただいています。1年間は僕一人で運営してみたいという考えもあり、量よりも質をあげたいので、1ヶ月に10人しか出来ません。新規のお客様には入会までしばらくお待ちいただく場合もあるんですが、皆さんありがたいことに待っていただけるんですよ。

滝沢　それだけAETさんのようなダイエットに評判のパーソナルジムを捜しているんですね。成果はどうですか？

井出　ここ最近ですと2ヶ月で18Kg痩せた方もいらっしゃいます。週３回コースになりますが、夏に向けて本当に頑張っていました。これは極端な例ではあります。通常は体重の5%程度落としていくのが理想になります。例えば50kgの方ですと月に2.5kgずつ落とすのが基本となります。

滝沢　井出さんは太っていた時はコンプレックスを感じていましたか。

井出　はい。当時は洋服も７XLというサイズで、Tシャツ1枚買うにも1万円オーバーでしたし、体が大きかったので人目につくのが嫌でしたね。自己肯定感も無く、今よりも全然人生が楽しくなかったので痩せてよかったと思うことの方が多いです。

滝沢　ダイエットで大切なことはなんでしょう？

井出　筋トレや有酸素運動も大切ですがダイエットは食事管理が7割です。

滝沢　よくダイエットの話をすると、食べないのに痩せない人がいますが。これはどうしてですか。

井出　女性は特にホルモンバランスが影響して、体内に水分を溜め込む方などもいらっしゃいます。けれど１番の理由は筋力不足が原因だと思います。筋肉がないと代謝が下がる点と。食べないでのダイエットすると体重は減りますが、筋肉も落ちてしまいます。筋肉も落ちると1日の代謝量も減るので、逆に体重が増加する事にもつながります。

滝沢　やはり専門家のサポートがあるといいですね。

井出　目標を立てて健康的に落とすことが大切ですので、当店のお客様全員の食事サポートもさせていただいています。僕もかなり巨漢でしたので、その経験を活かし、体重が重めの方も是非当ジムを利用していただきたいですね。また今は月に一度は新宿の某ジムさんで総合格闘技も教えています。

AET　代表トレーナー　井出　匠　Takumi Ide
ベイマックスというあだ名がついた元150kg、ダイエット成功後、格闘技の道へ。怪我により格闘家を引退。その後指導者として格闘家の育成に従事する傍ら、ダイエットに苦しむ方に徹底的に寄り添うパーソナルトレーニングスタジオAET（エイト）を2022年神奈川県小田原市に開業する。
日本トレーニング指導者協会トレーニング指導者・上級食育トレーナー
公式サイト：https://aetofficial.official.ec