骨格ベクトレで姿勢や歪みを整え、自信に満ちた美しいボディラインを手に入れましょう。専門家の指導のもと、初心者から上級者まで楽しく続けられるトレーニングで、理想のカラダに。

滝沢　今回はBODY MAKE SALON LaLaさんにお邪魔させていただき、バランスボールを使った脊椎などの骨格調整についてお話しいただきます。まず、鈴木さんに簡単な自己紹介をお願いします。

鈴木　これまではヨガインストラクターとしてスポーツクラブを中心に活動していましたが、骨格ベクトレというメソッドに出会ってから、お店は始めました。現在は、バランスボールを使った骨格調整の施術やヨガを得意としております。

滝沢　そうなんですね。では早速、バランスボールを使った骨格調整について教えてください。

鈴木 はい。バランスボールを使った骨格調整は、主に脊椎の調整を目的として行います。本来あるべき脊柱の自然なカーブを取り戻す為、骨格を崩さないように、バランスボールの球体の形状を利用して矯正していきます。お腹の力を抜いて、うつ伏せに乗っていただくだけで、あとは骨格を正していきます。

滝沢　なるほど、脊椎に合わせて施術をするんですね。どのような効果があるのでしょうか？

鈴木 この骨格ベクトルトレーニングというメソッドは、重力と骨格構造に重点を置いています。まず基本としては、立ったままの骨格を考えた時に、ゆるやかなS字カーブを描いている事が、地球の上に”バランス”よく立つためのカーブなんです。それが年を重ねるにつれて、緊張や日頃の姿勢により崩れてしまう事があります。従来なら頭の重みを、S字カーブを描いている脊椎がクッションの役割をしてくれていましたが、S字カーブが崩れるとダイレクトに重みが腰に来て、ギックリ腰や腰痛といった症状としておこってきます。しかし、あるべき位置に骨格が戻ってくると、姿勢が改善されます。姿勢が改善されることで、肩こりや腰痛などの症状を緩和することができ、体重増加が気になる方は痩せていきます。

滝沢　 それはとても魅力的ですね。バランスボールを使った骨格調整は、どのように行うのですか？

鈴木　平らな所では施術をせず丸い所を使って後弯構造が出来るようにバランスボールにうつ伏せになって脊柱を整えていきます！それから巻き肩を矯正したり脊柱以外の骨格や関節の構造を整えていきます。

滝沢　関節の可動域が変わったり。

鈴木　肩関節や股関節などは正しい位置に戻しながら締めていく、それから関節をしっかりハメて、ネジを閉めるような感じで締めていきます。ゆるゆるでブラな状態だと変なところに脂肪がついてしまうんですよ。

滝沢　この骨格ベクトルトレーニングは、最近注目され始めた施術かと思いますが、施術を行うにはどんな施術法などが使われているんですか。

鈴木　骨格ベクトレは、ヨガとカイロプラクティックと美容、筋膜リリースを組み合わせたメソッドで、激しい運動をするわけではなくて、骨格を正しい位置に合わせる施術で、まだここ数年位で考案されたメソッドで、知らない方も多いんではないでしょうか。

滝沢　筋トレなどトレーニングをしている方にもオススメだそうですが。

鈴木　正しい骨格のお持ちの方はいいのですが。骨格はいうならば家の土台と一緒で、その土台が正しい位置に無いと、いくら筋トレして筋肉をつけても、キレイなボディを手に入れることはできません。まずはしっかりと骨格を正し、その上に筋肉をつけてもらえれば、理想的なスタイルを作る事ができるようになります。しかも体幹を強化するのにも役立ちます。

Body Make SALON LaLa　代表　鈴木明美　Akemi Suzuki
ヨガインストラクターとしてスポーツジムで講師を8年勤めたのち、頭痛・腰痛・下半身太りの悩みを抱えていた時に出会った「骨格ベクトルトレーニング」で、症状の改善から理想のボディラインを約１ヶ月で手に入れる。2022年にプライベートルームとして対面セッションを行う「ボディメイクサロンLaLa」を栃木県小山市に開業。「どうしても痩せない」というクライアントさんに向けた痩身メソッドや健康的なボディメイクが今注目されています。メゾット考案の松原葉子さん（ヨーコT）
三木まゆ美さん（ミキティ）
公式サイト：https://bodymakesalon.jp
YouTube：https://youtu.be/hJHrlwehr-o